Психічне здоров’я: турбота про себе щодня
Дата: 25.01.2026 21:07
Кількість переглядів: 17
Емоційне виснаження, тривога й стрес — поширені реакції на складні обставини. Піклування про психічне здоров’я починається з простих дій: відпочинку, руху, сну та вміння проговорювати свої переживання.
Невеликі кроки допомагають зберігати внутрішню рівновагу щодня.
Інформаційні матеріали підготовлено Центром громадського здоров’я України за підтримки Міністерства охорони здоров’я України.
